Dalam memilih adjustable dumbbell terbaik, ada beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan. Di bawah ini kami akan menjelaskan apa saja pertimbangan yang perlu kamu tahu:

Cara Memilih Adjustable Dumbbell

Berat dumbbell

Faktor pertama saat berbelanja peralatan angkat berat adalah bobotnya. Oleh karenanya, pertimbangkan pengalamanmu sebagai pengangkat dan temukan satu set yang sesuai dengan kebutuhan dan tingkat keahlianmu.

Ingatlah bahwa set dapat berkisar dari yang ringan (2-11 pon per dumbbell), berat (11-70 pon per dumbbell) hingga luas (4-100 pon per dumbbell).
Jika kamu menggunakan berat beban untuk mendapatkan massa otot, kamu perlu mencari adjustable dumbbell dengan rentang yang lebih tinggi agar dapat melakukan lebih sedikit repetisi dengan beban yang lebih berat.
Sementara jika kamu lebih suka kardio, latihan pembakaran lemak dan menambahkan sedikit beban dapat meningkatkan intensitas. Kamu akan mendapat manfaat dari dumbbell dengan rentang berat yang lebih rendah untuk set repetisi tinggi.

Ukuran unit

Beberapa adjustable dumbbell dijual single, dan yang lainnya dijual berpasangan. Ini adalah kunci yang perlu diingat saat kamu membandingkan harga, mempertimbangkan bobot, dan akhirnya membeli satu set dumbbell.

Kamu juga harus memeriksa apakah berat dalam deskripsi produk menggambarkan satu dumbbell atau satu set lengkap. Jika kamu tidak teliti, kamu akan kecewa jika menerima satu dumbbell, yang kamu kira itu adalah satu set lengkap. Jadi, perhatikan spesifikasi dan deskripsi produknya, terutama saat kamu berbelanja online.

Kepraktisan

Selain beratnya, pertimbangkan juga kepraktisan dari adjustable dumbbell. Beberapa set memiliki fitur sistem plate yang dapat disesuaikan, yang memungkinkanmu untuk menyesuaikan bobot dengan dial yang dikatakan paling nyaman.

Sedangkan yang lain lebih tradisional dalam pengaturannya dan memerlukan fitur sekrup untuk dilepas. Yang terakhir ini bagus untuk merasa percaya diri tentang beban yang ditempatkan dengan aman, tetapi akan memakan lebih banyak waktu untuk mengaturnya selama latihanmu.

Material yang digunakan

Material yang digunakan pada satu set adjustable dumbbell juga menjadi hal yang perlu dipertimbangkan. Ini akan berguna untuk mengetahui bahwa set adjustable dumbbell berbeda terbuat dari bahan yang berbeda.

Kebanyakan dumbbell akan menggunakan bahan baja atau semen sebagai bahan utama untuk beratnya dan dilapisi oleh chrome, rubber, plastic, atau vinyl. Untuk melindungi lantai dan menghindari kebisingan, maka gunakan pelapis dumbbell yang kenyal, seperti karet, plastik, dan vinyl.

Estetika, harga, dan fitur lainnya

Beberapa orang mungkin sangat memperhatikan estetika atau desain dari dumbbell untuk menata ruang gym di rumah. Untuk urusan ini, itu kembali lagi padamu, tapi yang perlu diingat adalah kualitasnya. 

Juga, jika kamu berkeinginan untuk membeli adjustable dumbbell yang bisa diatur menjadi alat olahraga lain, seperti barbell, kettlebell, dan push up bar serta sit up bar, maka pilih yang sesuai kebutuhan. 

Harga juga bervariasi untuk setiap set adjustable dumbbell yang tersedia. Jadi, pastikan kamu tahu budget dan kebutuhanmu.

Sumber Artikel : SFIDNFITS