January

  1. Home
    2. 2023
  2. January

Tips Memilih Resistance Band

January 3, 2023 0 Comments
Info
Resistance band adalah karet gelang ringan yang digunakan untuk melatih ketahanan dan menginduksi kontraksi otot. Gerakan kontraksi ini membangun kekuatan pada otot saat pengguna menarik tali. Resistance band telah hadir dalam berbagai bentuk sejak awal abad ke-20. Pada awalnya, resistance band digunakan untuk rehabilitasi. ...
Read More

Manfaat Menggunakan Belt Fitness

January 2, 2023 0 Comments
Info
Saat melakukan latihan angkat beban, ada banyak hal yang perlu dipersiapkan. Mulai dari fisik hingga perlengkapan latihan. Salah satu perlengkapan latihan yang sering digunakan oleh para bodybuilder adalah sabuk fitness. Hal yang masih sering menjadi pertanyaan adalah apakah sabuk fitness benar-benar diperlukan saat latihan ...
Read More

Tips dan Trik Memilih Matras Yoga

January 1, 2023 0 Comments
Info
Saat akan melakukan latihan Yoga, matras adalah salah satu alat yang perlu Anda persiapkan demi kenyamanan dalam berlatih. Saat ini, tersedia banyak variasi matras yoga di pasaran, mulai dari warnanya yang polos, bermotif, bertekstur, beragam ketebalan, hingga material bahan pembuatannya. Banyaknya variasi tersebut tidak ...
Read More