Tag: Alat Weightlifting

fitsers.com – Weightlifting atau angkat beban adalah salah satu cabang olahraga kekuatan yang berfokus pada mengangkat beban dalam bentuk barbel dengan teknik tertentu. Olahraga ini terdiri dari dua gerakan utama: Snatch – Mengangkat barbel dari lantai ke atas kepala dalam satu gerakan cepat. Clean ...