Blog - FITS Indonesia

Pentingnya Kebugaran Jasmani yang Wajib Kamu Tahu

September 23, 2025 0 Comments

fitsers.com – Pernahkah Kamu merasa lelah tanpa sebab, mudah sakit, atau sulit berkonsentrasi? Mungkin itu adalah sinyal dari tubuh Kamu yang mengajak untuk lebih peduli pada diri sendiri, fitsers. Di tengah padatnya aktivitas, baik di kantor, kampus, atau di rumah, menjaga tubuh tetap ...

Berjalan, Jogging, Lari, Mana yang Terbaik untuk Kamu?

September 12, 2025 0 Comments

fitsers.com – Pernah bingung memilih mana yang paling pas antara berjalan, jogging, dan lari? Banyak orang ingin meningkatkan kebugaran, menurunkan berat badan, atau sekadar mengelola stres, tapi belum yakin aktivitas mana yang paling cocok. Kabar baiknya, Kamu tidak harus memilih satu untuk selamanya. Kamu ...

Reformer Pilates: Pengertian, Manfaat, dan Perbedaannya

September 11, 2025 0 Comments

fitsers.com -FITSERS, mungkin kamu sudah sering mendengar istilah reformer pilates, tapi masih bingung apa bedanya dengan Pilates di matras atau bahkan dengan Cadillac Pilates. Banyak yang penasaran karena alatnya terlihat kompleks, ada rel, pegas, dan tali yang bisa disesuaikan. Justru di situlah letak keunikan ...

Cadilac Pilates dan Perbedaannya dengan Reformer Pilates

September 10, 2025 0 Comments

fitsers.com – Kalau Kamu sedang penasaran dengan Pilates yang terlihat seperti meja besar dengan rangka besi dan berbagai pegas, kemungkinan besar itu adalah Cadillac Pilates. Banyak orang menulisnya sebagai cadilac pilates, meski istilah internasionalnya adalah Cadillac Pilates. Apa pun penulisannya, metode ini punya daya ...

5 Cara Efektif Maksimalkan Lompatan Vertikal saat Basket

September 9, 2025 0 Comments

fitsers.com – Kalau Kamu cinta olahraga basket, punya lompatan vertikal yang eksplosif itu rasanya seperti punya superpower. Entah untuk nge-dunk, ambil rebound di atas kepala lawan, atau nge-block tembakan di detik terakhir, lompatan tinggi memberi keuntungan nyata di lapangan. Kabar baiknya, kemampuan ini bukan ...

Beep Test untuk Mengukur Kebugaran Tubuh

September 8, 2025 0 Comments

fitsers.com – Kamu pernah penasaran seberapa bugar jantung dan paru-parumu tanpa harus ke lab atau pakai alat mahal? Beep test bisa jadi jawabannya. Tes sederhana ini dipakai banyak tim olahraga, sekolah, hingga institusi militer di seluruh dunia karena praktis, murah, dan cukup akurat untuk ...

Pakai Korset saat Berolahraga, Apa Saja Manfaatnya?

September 4, 2025 0 Comments

fitsers.com – Tren korset olahraga semakin ramai dibicarakan, dari gym sampai video pendek di media sosial. Banyak orang merasa lebih nyaman dan percaya diri saat bergerak dengan dukungan tambahan dari korset. Di sisi lain, tidak sedikit yang masih ragu, bertanya-tanya apakah benar ada manfaat ...

Apakah Aman Obesitas Melakukan Olahraga Lari?

September 3, 2025 0 Comments

fitsers.com – Memiliki berat badan ideal adalah dambaan setiap orang, bukan hanya untuk menunjang penampilan, tetapi yang lebih penting adalah untuk kesehatan jangka panjang. Namun, gaya hidup modern seringkali menjebak kita dalam pola makan yang tidak sehat dan minim aktivitas fisik, memicu kondisi yang disebut ...

Panduan Efektif Melakukan Latihan Otot Perut (Abs) di Rumah

September 2, 2025 0 Comments

fitsers.com – Kamu nggak perlu gym mahal untuk punya inti tubuh yang kuat dan stabil. Dengan rutinitas latihan abs di rumah yang tepat, Kamu bisa membangun otot perut, memperbaiki postur, dan mengurangi risiko sakit punggung—semua bisa dilakukan dari ruang tamu. Kunci utamanya ada pada ...

Sepak Bola: Peraturan Dasar, dan Tips Efektif Memainkannya

August 26, 2025 0 Comments

fitsers.com – Sepak bola selalu punya cara untuk menyatukan orang dari berbagai latar belakang. Dari lapangan kampung sampai stadion megah, energi yang tercipta ketika bola mulai bergulir sungguh menular. Kalau Kamu baru tertarik, ingin memahami dasar-dasarnya, atau sedang mencari referensi yang mudah dicerna, artikel ...

All Departments

Menswear

Womenswear

SHOP

⚡SALE

PRODUCT GUIDE VIDEOS

LINKS

Menswear

Womenswear

Your Cart

Pentingnya Kebugaran Jasmani yang Wajib Kamu Tahu

Berjalan, Jogging, Lari, Mana yang Terbaik untuk Kamu?

Reformer Pilates: Pengertian, Manfaat, dan Perbedaannya

Cadilac Pilates dan Perbedaannya dengan Reformer Pilates

5 Cara Efektif Maksimalkan Lompatan Vertikal saat Basket

Beep Test untuk Mengukur Kebugaran Tubuh

Pakai Korset saat Berolahraga, Apa Saja Manfaatnya?

Apakah Aman Obesitas Melakukan Olahraga Lari?

Panduan Efektif Melakukan Latihan Otot Perut (Abs) di Rumah

Sepak Bola: Peraturan Dasar, dan Tips Efektif Memainkannya

NAV MENU

Store

FREE FITS NEWSLETTER

All Departments

Menswear

Womenswear

Menswear

Womenswear

WHAT ARE YOU LOOKING FOR?

Login

Register

Your Cart

The Blogs

NAV MENU

Store

FREE FITS NEWSLETTER